3ème trimestre

Yoga prénatal - 3ème trimestre de grossesse

Pour renforcer son corps, et se préparer physiquement et mentalement à l'accouchement

Yoga pour le matin - 3ème trimestre

Yoga pour les tensions - 3ème trimestre

Yoga pour le soir - 3ème trimestre

Pranayama - Atelier de respiration

Exercices pour le périnée

Yoga et accouchement

Méditation pour se préparer à l'accouchement

Conseils et Précautions

Pour renforcer son corps, et se préparer physiquement et mentalement à l'accouchement